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氣象預(yù)報(bào),，在賽前和比賽中使用一個(gè)或多個(gè)可靠的氣象信息來(lái)源。關(guān)注氣象預(yù)報(bào),，天氣預(yù)報(bào)應(yīng)至少包含以下數(shù)據(jù),，并應(yīng)確保至少每2小時(shí)更新： (1)不同海拔高度的預(yù)測(cè)溫度范圍； (2)風(fēng)的起源點(diǎn),、覆蓋區(qū)域及強(qiáng)度,； (3)風(fēng)寒指數(shù)； (4)濕度,； (5)降水持續(xù)時(shí)間和降水量,。 選擇合適的比賽路線，路線兩側(cè)盡量有高大的樹(shù)木或建筑,，避免陽(yáng)光直射,； 合理制定補(bǔ)給計(jì)劃，按參賽人數(shù)配置充足數(shù)量的水,、功能性飲料及鹽分補(bǔ)給品；

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