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”。突然的蹬地動(dòng)作,、猛烈跑跳等動(dòng)作容易導(dǎo)致跟腱斷裂,。跟腱一旦斷裂，腳后跟會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛、腫脹,，無(wú)法完成單腳踮起腳尖,、提起腳后跟的動(dòng)作，不能正常行走,。專家提醒,，青少年在運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果聽(tīng)到跟腱處有“啪”的斷裂聲,，并且局部出現(xiàn)可觸及的凹陷，腳后跟腫脹,、疼痛時(shí),，就要考慮跟腱斷裂的可能，應(yīng)立即停止一切活動(dòng),，以免造成斷裂的加重,，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。陳松提醒,，青少年在運(yùn)動(dòng)之前,，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，舒展全

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