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效率,，這體現(xiàn)在每天所需的蛋白質(zhì)克數(shù)，以及蛋白質(zhì)的品質(zhì)。何炬賢的日常飲食中不僅包含了雞胸肉,、雞蛋、粗糧這類高蛋白和優(yōu)質(zhì)碳水的食物,，他還根據(jù)自己的訓(xùn)練習(xí)慣,，為自己安排了ON多款產(chǎn)品，如ON金標(biāo)乳清蛋白粉,、ON金標(biāo)分離乳清蛋白粉,、ON氮泵粉、ON肌酸粉,，輔助訓(xùn)練前,、中、后精準(zhǔn)高效的補(bǔ)給計劃,。Q：奧普帝蒙的產(chǎn)品如何幫助你,？也可以分享一下每次訓(xùn)練前、后的補(bǔ)劑是如何選擇的,。何炬賢：首先每天都會攝入的谷氨酰胺,、

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