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,，青少年在運(yùn)動之前,，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動，舒展全身的關(guān)節(jié),、肌肉,，降低受傷的風(fēng)險；青少年要根據(jù)身體條件選擇合適的運(yùn)動方式,，避免突然過猛地進(jìn)行跑跳等動作,；青少年在打籃球、踢足球等激烈運(yùn)動中可以戴相應(yīng)護(hù)具,，加強(qiáng)對肌肉和關(guān)節(jié)的保護(hù),。專家提醒，青少年可以找專業(yè)教練根據(jù)自己的體重,、身高,、肌肉水平等設(shè)計訓(xùn)練方案和計劃，還可以到醫(yī)院運(yùn)動科進(jìn)行測試,，了解自己的心肺功能情況,，并根據(jù)自身情況設(shè)計科學(xué)的運(yùn)動方案。湖南省人

賴俊豪,、張益炅,、張?jiān)茐簟⑧嶊蝗?、孫承信,、時德帥、高世鰲,、大衛(wèi)-詹姆斯,、杜伯超、拉維特,。廣東：吉倫沃特,、徐杰、貝茲利,、張文逸,、杜潤旺、徐昕,、任駿飛,、張皓嘉、莫蘭德,、王少杰,、楊溢,、黃榮奇。本場比賽前,，廣東16勝11負(fù)排名第九,，天津7勝20負(fù)排名第十八。

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