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力量,、速度和加速度,以及燃燒卡路里,。通過(guò)鍛煉手臂和上半身,,可以達(dá)到與臥推類似的效果,。包括貝林厄姆等人都使用了這套訓(xùn)練設(shè)備。
知,。中國(guó)足球協(xié)會(huì)2024年10月13日
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