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晨7點半起床，8點前到教室連上4個小時理論課,，咱12點下課,，吃午飯到12點半，還要做一個針對你下午實踐課的教案,，然后1點半到場地,，下午是實踐課。到我?guī)У膶嵺`課,，我來當教練,，帶領(lǐng)其他學員，也就是其他教練來做實踐課,，不是我的實踐課的時候,，我需要當隊員，我需要參與訓練,。這個過程3個半到4個小時左右,，然后晚上6點吃飯，吃完飯之后開始做教案,，明天小組主題的或者個人主題的教案,，這個一做做到凌晨兩三點、三四點很
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