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烈跑跳等動作容易導(dǎo)致跟腱斷裂,。跟腱一旦斷裂，腳后跟會出現(xiàn)明顯的疼痛,、腫脹,，無法完成單腳踮起腳尖、提起腳后跟的動作,，不能正常行走,。專家提醒，青少年在運動時,，如果聽到跟腱處有“啪”的斷裂聲，并且局部出現(xiàn)可觸及的凹陷,，腳后跟腫脹,、疼痛時，就要考慮跟腱斷裂的可能,，應(yīng)立即停止一切活動,，以免造成斷裂的加重，及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,。陳松提醒,，青少年在運動之前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動,，舒展全身的關(guān)節(jié),、肌肉，降低受

的助教）要想在世界杯賽場上取勝,，不斷提升競技水平是必須的,，但光提升競技水平還不夠，如果足球不能成為國家關(guān)心的大事,，不能集結(jié)國內(nèi)外的所有日本人的力量,，那也是贏不了的。必須要把提升競技水平和國民關(guān)注度相融合,。談18強賽結(jié)束后,，球隊在之后國際比賽日的安排簡單來說，想多和強隊交手,。近期一直在和亞洲球隊交手,，因此我希望接下來能和世界排名在我們之上的球隊交手。畢竟世界杯接下來會在國外舉辦,，所以我覺得要讓日本隊

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