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天氣,。但對(duì)于在該地區(qū)短暫逗留的人，即便有跑步習(xí)慣，高濕天氣也建議停跑,。 跑步裝備要帶好 高濕天氣濕度高散熱差，腳底易磨出水泡,，建議穿壓縮襪,，減少皮膚和鞋的摩擦。跑步時(shí)可以帶上寬檐帽或一次性雨衣,，以防突如其來(lái)的大雨,。同時(shí)，要多備幾雙鞋,。 總之,，高濕天氣可以堅(jiān)持跑步，但一定要注意這些細(xì)節(jié),。此外,，下大雨時(shí)最好還是進(jìn)行室內(nèi)力量訓(xùn)練、游泳等,。 辦賽篇 同樣,，對(duì)于賽事組委會(huì)來(lái)說(shuō)，夏季辦賽,，遇到高溫,、高濕天氣，

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發(fā)布時(shí)間：07:26:08