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響以后我們的踢球體驗(yàn)。03.調(diào)整鍛煉量鍛煉當(dāng)然是必須的,但是你也不能一直以18歲的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,。人的身體器官會(huì)隨年齡老化,所以不能跟自己的身體過(guò)不去,。有些人說(shuō),我40歲了,,但我每天還要像18歲那樣天天10公里練體能,。這樣其實(shí)是不現(xiàn)實(shí)的,鍛煉量要根據(jù)自己的身體做出合理的調(diào)整,。04.調(diào)整踢法你18歲怎么踢,,40歲還怎么踢?那肯定是不對(duì),,你18歲喜歡用速度過(guò)人,,如果你40歲還用這樣的風(fēng)格踢球,那你這么多

5分9籃板2助攻2搶斷,,出現(xiàn)2次失誤,,正負(fù)值-12。

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