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受挫時如何調(diào)整,？了解自己最重要,，剛開始對于自己的想象可能就是一方面就是堅持，要么就選擇退役,，可能想法相對偏激,，確實沒有太多的選擇。但慢慢到了最后,，我覺得重要的是了解自己,，自己能做什么，想要什么,，這些答案理清的話,，面對挫折的時候可能就更會理性。

據(jù)《魯爾新聞》報道,，多特蒙德相信揚-科托的能力,，這次轉(zhuǎn)會對他來說是一次重大的調(diào)整。在多特蒙德,，據(jù)說揚-科托在職業(yè)生涯中第一次接受了專門的力量訓練,，這與在巴西或西班牙不同。因此,，對揚-科托來說,，主要的問題是適應力量和強度。另一個問題是語言障礙,，揚-科托能說一口流利的西班牙語,，但他幾乎不懂英語。這使得溝通,、日?；樱斎贿€有訓練變得復雜,。到目前為止,，多特體能教練馬塞洛-馬丁斯(也是巴西人)和葡萄牙籍助

。關于瑞士隊前鋒恩博洛最近狀態(tài)不佳他目前在競技狀態(tài)上正經(jīng)歷一些困難,，進球頻率較低,，這對他的士氣產(chǎn)生了影響，我們會在他的身邊給予支持。關于瑞士隊在歐國聯(lián)的比賽中提前降級在經(jīng)歷了歐洲杯的出色表現(xiàn)之后,，此次降級讓人感到失望,，這雖然很艱難，但我們必須接受現(xiàn)實,。我們所能做的就是在新的環(huán)境中努力適應,，雖然這不是我們所期望的，但這就是現(xiàn)實,。關于瑞士隊接下去要做的工作我們需要有雄心壯志,，緊跟前進的步伐，從現(xiàn)在開始

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