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探索自我-肯定自我-突破自我的正向循環(huán),。余生安康(化名)坦言:“過去的我沒有安全感,總是想向外求去索取,是自我能量不夠高,。”經(jīng)常會(huì)因?yàn)榧彝ピ驅(qū)е虑榫w不佳,、胸悶,、肩頸疼痛等問題,但練習(xí)一段時(shí)間養(yǎng)生氣血瑜伽后,身體素質(zhì)有了明顯的增強(qiáng),。甚至通過體式練習(xí)、聲音療愈,、冥想,、唱誦結(jié)合,進(jìn)行身體的能量平衡調(diào)節(jié),從而讓自己進(jìn)行更深層次的情緒療愈。余生安康說,現(xiàn)在的她會(huì)告訴自己:“我是妻子,、女兒,、媽媽、兒媳...

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