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10個項目,，但是球員們練完4項之后就準備走了。如果你認為你可以強行讓他們留在場上練完剩下的6個項目,，你就是在浪費自己的時間,。我學到的最重要的事情就是努力在訓練中保持高效，把最重要的事情練好就行了,?！?/p>

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